Interaktív online workbook tesztekkel és naplókkal
A digitális munkafüzet segít abban, hogy az e-bookban tanultakat alkalmazd is a saját életedre. Kvízek, napi naplózás és vezetett reflexiós feladatok támogatnak abban, hogy felismerd a mintáidat, kövesd az energiaszintedet, a táplálkozásodat és a szokásaidat. Minden válaszod mentésre kerül, így egy személyes, visszanézhető rendszer épül fel.
