A cél nem a tökéletesség, hanem az egyensúly. Nem a küzdelem, hanem a kapcsolódás. És ez az út – a Midlife & Me útja – most kezdődik.
BELSŐ IRÁNYTŰ
E-book, munkafüzet és támogatás – hogy könnyen eligazodj a céljaid, gondolataid, kihívásaid és sikereid között.
Egy munkafüzet, amelyben
a gondolataid, a céljaid, a sikereid
és a kihívásaid is helyet kapnak.
Engedd meg magadnak, hogy több legyél annál,
mint amit eddig lehetségesnek hittél
A Midlife & Me – Belső iránytű egy három részből álló program. Azért született, hogy segítsen megtalálni a saját ritmusodat: táplálkozásban, mozgásban, alvásban, egyensúlyban. Nem diéta, nem szabályrendszer, hanem egy program – hogy újra megtanuld olvasni a tested jelzéseit, és megérkezz abba a nőbe, aki mindig is ott volt benned.
A 40-es, 50-es, 60-as éveink nem a lemondásról szólnak, hanem a tudatos választásról. Arról, hogy végre megadjuk magunknak azt, amire mindig is vágytunk:
energiát, magabiztosságot és egy olyan testet,
amiben jól érezzük magunkat.
A program három részből áll: a Belső Iránytű e-bookból, egy interaktív Digitális Munkafüzetből, valamint a 21 Nap Veled e-mail sorozatból, amely 21 napon át támogat, és végigkísér az életmódváltásodon. Mit adnak neked?
Tudást – Nem csak azt mondom, hogy „egyél több fehérjét”, hanem elmagyarázom, hogy miért. Megérted a tested működését, és így tudatos döntéseket hozhatsz, nem csupán szabályokat követsz.
Önismereti kérdéseket, amelyek megnyitnak – A kvízek és naplók nem a tökéletességről szólnak, hanem arról, hogy jobban megismerd magad és a valódi szükségleteidet.
Egy rendszert, amit bármikor újrakezdhetsz – Az e-book végigolvasása, a munkafüzet feladatainak “teljesítése” nem egy egyszeri folyamat. Az anyag egy olyan eszköztárat ad, amelyet életed végéig használhatsz. Visszaesés után? Újrakezdheted. Új kihívás, megváltoztak a céljaid? Újrakezdheted. Mindig ott van számodra.
Ez a program azért született, mert én is ott voltam, ahol most te vagy. Nem vagy egyedül. Minden oldal egy beszélgetés közöttünk, és minden valódi változás kulcsára épül: a tudatosságra és az önismeretre.
Ismerd meg a program részeit!
Midlife & Me – Belső Iránytű e-book
E-book életmódváltáshoz 40+ nőknek
A Belső Iránytű e-book segít megérteni, mi történik a testedben 40 felett, és hogyan tudod tudatosan támogatni az életmódváltásodat. Hogyan hatnak rád a hormonális változások? Mik a táplálkozás legfontosabb alapjai? Hogy tudsz tudatosan kapcsolódni a tested jelzéseihez? Nem egy diétát ad, hanem egy olyan szemléletet és tudást, amivel megérted, mi miért történik benned, és hogyan tudsz valóban jól működő életmódot kialakítani.
Midlife & Me – Belső Iránytű • Digitális Munkafüzet
Interaktív online workbook tesztekkel és naplókkal
A digitális munkafüzet segít abban, hogy az e-bookban tanultakat alkalmazd is a saját életedre. Kvízek, napi naplózás és vezetett reflexiós feladatok támogatnak abban, hogy felismerd a mintáidat, kövesd az energiaszintedet, a táplálkozásodat és a szokásaidat. Minden válaszod mentésre kerül, így egy személyes, visszanézhető rendszer épül fel.
Midlife & Me – 21 Nap Veled
21 napos email sorozat, ami végigkísér az életmódváltásodon
A 21 Nap Veled e-mail sorozat minden reggel egy személyes hangvételű üzenettel érkezik, amely segít fókuszban maradni és lépésről lépésre haladni. Minden e-mail tartalmaz egy konkrét, aznap elvégezhető feladatot, valamint egy rövid motiváló gondolatot, amely támogat a folyamatban. Ez a napi kísérés abban segít, hogy ne maradj egyedül, és valóban végig is csináld az életmódváltást.
Válaszd ki, hogy hol kezdesz!
ALAP CSOMAG
A csomag tartalma:
- Midlife & Me – Belső Iránytű e-book
Segít megérteni, mi történik a testedben 40 felett, és hogyan tudod tudatosan támogatni az életmódváltásodat. Ha itt kezded, később bármikor tovább tudsz lépni a teljes programba.
A termék ára: 4.990 Ft
PLUSZ CSOMAG
A csomag tartalma:
- Midlife & Me – Belső Iránytű e-book
- Digitális Munkafüzet
A PDF mellett egy online kitölthető munkafüzet is a rendelkezésedre áll, ahol kvízekkel, naplózással és reflexiós feladatokkal dolgozhatsz magadon.
A termék ára: 7.990 Ft
PRÉMIUM CSOMAG
A csomag tartalma:
- Midlife & Me – Belső Iránytű e-book
- Digitális Munkafüzet
- 21 Nap Veled e-mail sorozat
A teljes Midlife & Me – Belső Iránytű program, amelyben minden eszközt és támogatást megkapsz az életmódváltáshoz. A PDF és a digitális munkafüzet mellett 21 részből álló e-mail sorozatot is kapsz, amely minden nap egy személyes üzenettel és konkrét feladattal segít haladni.
Ez a teljes út, napi támogatással és kíséréssel.
A termék ára: 12.990 Ft